03.15 vasárnap
ebéd
rizstészta+cocomas-petrezselyem+tonhal+olivabogyó
vacsora
csípős szalámis,lilahagymás, cocomasos, fokhagymás, violife mozzarellás és violife natúr sajtos pizza
sonkás, violife natúr sajtos, cocomasos, fokhagymás, paradicosmos pizza
03.16. hétfő
reggeli
paleo ham and eggs
ebéd
répatortás muffin növényi mascarponéval
vacsora
mézes puszedli
lángos rudak
03.17. kedd
reggeli
csokis granola
vacsora
paleo sült csirkecomb+köményes krumpli
tiramisu
03.18. szerda
ebéd
kakaópudingos csokis banános muffin
paleo bundás csirkemáj+céklás-almás-mézes-citromos saláta
paleo sült cékla
03.19. csütörtök
ebéd
paleo csirkehúsleves
banános brownie
03.20. péntek
ebéd
paleo palacsinta
vacsora
chilis bab
datolyás ostyás mandulás kávés süti
03.21. szombat
vacsora
paleo tejszínes málnakrémleves
paleo zsömle
tiramisu
03.22. vasárnap
ebéd
paleo fasírt paleo tzatziki paleo currys karfiolrizs
vacsora
"vajas" zsömle, paleo omlett, paleo twix
03.23. hétfő
ebéd
paleo bundás máj+bunda+cékla-alma saláta
vacsora
paleo májkrém, paleo csokikrémes kókuszos fánk
03.24. kedd
ebéd
paleo mákos tészta
vacsora
paleo zellerkrémelves almachipsszel
03.25. szerda
reggeli
zabkása (mandulás rizstej, tisztított víz, zabpehely, eritrit, mák, paleo étcsoki, banán, csokis granola)
ebéd
szendvics (paleo zsömle,tükörtojás, kókuszolaj, csemege kolbász, kápia paprika)
vacsora
paleo fasírt+ paleo édeskrumpli gombóc, paleo csokis gyümölcssaláta
03.26. csütörtök
reggeli
amerikai palacsinta mézzel/csokikrémmel
ebéd
paleo tárkonyos pulykaraguleves pekándiós mini kiflik
vacsora
pischinger szelet
03.27. péntek
ebéd
finomfőzelék+ sült sonka vagy tükörtojás
vacsora tonhalas melegszendvics (pipacs bio mákos kenyér, rio mare tonhal, növényi cheddar/mozzarella+lilahagyma és paradicsom)
03.28. reggeli
tükörtojás+pipacs bio félbarna kenyér+paradicsom
ebéd
paleo csokikrémes kókuszos fánk
03.29.
ebéd
lángos rudacskák+cocomas növényi sajjtal és fokhagymással mártogatósként
vacsora
lilahagyma lekvár+paleo májkrém
kinder bueno házilag
03.30.
ebéd
paleo bundás szűzpecsenye+currys rizs
vacsora
paleo fügés csokis pekándiós szelet
03.31.
vacsora
görög saláta növényi sajttal
doktor és pékből kenyér
04.01. reggeli
paleo tükörtojás+görög saláta tejmentesen+növényi sajtkrém+doktor és pék hagymás kenyér
ebéd
kókuszgolyó tejmentes,cukormentes
paleo paprikás csirke+sütőben sült krumpli
04.02.
reggeli
banános palacsinta mézzel, tükörtojás+doktor és pék tökmagos kenyér,növényi sajtkrém, görög saláta növényi sajttal
ebéd
polcz káposztás pulyka+doktor és pék tökmagos kenyér
gyümölcsrizs
uzsonna
fornetti kakaós csiga
vacsora
paleo hagymaleves+növényi sajtos pirítós doktor és pék tökmagos kenyérrel
04.03.
reggeli
fornettis tökmagos pogácsa és kakaós csiga
ebéd
sült csirkecomb+édeskrumpli
mézes puszedli
04.04.
ebéd
szalonna+szűzpecsenye+bio aszalt szilva+főtt gesztenye+szalonna
édeskrumpli
gyümölcsrizs (rizs, kókusztej, tojás, eritrit, bio fekete ribiszke, paleo étcsoki, paleo fehércsoki)
uzsonna
banános vanília és csokipudingos süti
04.05
ebéd
paleo karalábé főzelék paleo sült szalonna
vacsora
magkenyér+tojáskrém tejmentesen
paleo fügés csokis pekándiós szelet
04.06.
uzsonna
növényi sajtos-köményes keksz
04.07.
reggeli
zabkása
vacsora
bio fekete ribiszkés csokikrémes torta
04.08.
ebéd
finomfőzelék
kókuszgolyó
vacsora
sült virsli
04.09.
tükörtojás
ebéd
paleo tojásos nokedli + fűszerpaparika, újhagyma és fejes sali eritrites ecetes vízben
banános palacsintás muffin paleo
vacsora
paleo kókuszgolyó palacsinta lisztből
04.10.
reggeli
tojásmentes bundás kenyér doktor és pék hagymás kenyérből
ebéd
palacsinta paleo szilvalekvárral, paleo csokis mogyorókrémmel (vaníliás zabpuding alap+rizstej+szóda)
04.11.
ebéd
paleo töltött paprika kápia paprikába töltve karfiolrizzsel, currys karfiolrizs, tápiókapuding paleo fehér csokival , paleo étcsokival, szafi reform ripsszel
04.12.
uzsonna
paleo sonkakrém, sportszelet szafi reform ripszből kókuszmargarinból rizstejből etritritből paleo étcsokiból
szafi free csíkos kalács
04.13.
ebéd
sült virsli
keksztekecs (15 dkg pekándió, 3 ek kakaópor, 3 púpos ek eritrit, 5 dkg kókuszmargarin, 2 dl cocomas, 10 dkg kókuszreszelék, belső: 250 g növényi mascarpone, diónyi vaj, 4 púpos ek eritrit, 10 dkg kókuszreszelék)
04.14.
ebéd
gesztenyepüré tejmentes
vacsora
paleo torma, húsleves paleo, paleo főtt tojás
04.15.
ebéd
paleo bundás szűzpecsenye és sült cékla
szafi free vaníliás kakaóbab töretes keksz
vacsora
fehércsokis-pekándiós csigák (140 g tisztított víz, 1 csipet só, 150 g világos kenyérliszt, 70 g eritrit, 10 g citrom; kardamom, 10 dkg pekándió, 1 diónyi kókuszmargarin, kókusztej; paleo fehércsoki)
04.16.
vacsora
somlói (szafi rost, tiszta só, tojás, eritrit, bio narancs, tisztított víz, bio mazsola, dió, kakaópor 10-12%-os, szafi vaníliás zabpuding, bridge rizstej, nyers virágméz, paleo étcsoki, rumaroma)
04.17.
ebéd
zöldbanánlisztes tészta+fokhagyma, vöröshagyma, kacsazsír, kötözött karaj, kukorica, petrezselyem
vacsora
szafi paleo tonhalas pizza+greenvie mozzarella
pisztáciába és paleo étcsokiba mártott banán golyók
04.18.
reggeli
csokis-pisztáciás zabkása
ebéd
almás vanília pudingos szafi ripszes süti
rizottó (rizs, kacsazsír, húsleves, répa, fekete zsóka virsli, zöldborsó)
vacsora
paleo nizzai saláta (jégsaláta, paradicsom, kápia, újhagyma, Rio Mare tonhal, tiszta sós vízben főtt tojás)
paleo narancs, eper, alma pisztáciába és fehércsokiba,étcsokiba mártogatva
04.19.
ebéd
paleo nizzai saláta, finomfőzelék tükörtojással (tejmentes, lisztmentes)
04.21.
reggeli doktor és pék félbarna kenyér+kacsazsírban sült pecsenye kacsamáj és fokhagyma, zöldségek
ebéd
gesztenye krémleves paleo
04.22.
ebéd
kinder maxi king házilag (szafi reform ripsz, schlagfix mascarpone, kókuszvirágcukor, pekándió, kókuszmargarin, nyers virágmég, paleo étcsoki)
vacsora
paleo túrós csusza (zöldbanánlisztes csusza, fekete zsóka sós szalonna, tiszta só, toto, cocomas, fokhagyma)
04.23.
ebéd
paleo eperkrémleves
paleo paprikás csikre édeskrumplival és tejfölös uborkasalátával
paleo pekándiós füés csokiszelet
