Paleo uborka-paprika saláta   Hozzávalók: - 2 db kápia paprika - 3 db fürtös uborka - 350 ml víz - 1 ek ecet - 3 csipet fűszerpaprika - 2 csipet bors - só - 2 gerezd fokhagyma Elkészítés: 1. Az uborkát hámozzuk, mossuk, gyaluljuk le, a paprikát mossuk, vágjuk le a végét és csumázzuk…

Fahéjas csokoládétorta   Hozzávalók: - fahéj - 4 db tojás - 200 g étcsokoládé (70%-os, cukormentes) - 2 csipet só Elkészítés: 1. Válasszuk szét a tojásokat, a fehérjét verjük habbá a fahéjjal. 2. A csokit olvasszuk meg vízgőz felett a sóval és adjuk hozzá a sárgájákat. 3. Béleljünk ki egy…

Paleo brokkoli krémleves   Hozzávalók: - fél kg brokkoli - víz - só - bors - szerencsendió - 200 ml Cocomas - 1 csapott evőkanál kókuszliszt - 10 dkg bacon - tökmagolaj - tökmag Elkészítés: 1. A brokkoli rózsáira szedjük, mossuk, feltesszük főni annyi vízben,ami épp ellepi. Hozzáadjuk…

Pizza   Hozzávalók: Tészta: - 300 g Szafi paleo péksütemény liszt - 5 db tojás - 6 g só - 30 g citromlé - 30 g kókuszolaj - 180 g víz Feltét: - 280 g sűrített paradicsom - 2 tk oregánó - 2 tk bazsalikom - 3 db paradicsom - 20 dkg bacon (cukormentes) - 0,25 kg trappista…

Paleo tojásos reggeli   Hozzávalók: Tojás: - 6 db tojás - 4 szelet tarja - 6 csipet fűszerpaprika - 2 ek kókuszolaj Zöldség: - 3 db paradicsom Kenyér: - 2 db zsömle (liszt-, cukor-, laktózmentes) Elkészítés: 1. Kókuszolajon pirítsuk le a tarják egyik oldalt (gázon teflon serpenyőben…

Tejfölös uborkasaláta   Hozzávalók: - 3 db fürtös uborka - 150 ml tejföl (laktózmentes, 12%-os) - 3 csipet só Elkészítés: 1. Az uborkát pucoljuk meg, mossuk,gyaluljuk. Sózzuk és hagyjuk állni szűrőben egy órát. 2. Alaposan nyomkodjuk ki és keverjük össze tejföllel.

Magkenyér   Hozzávalók: - 250 ml forró víz - 1 ek útifűmaghéj - 6 tk chia mag - 0,5 tk só - 2 ek kókuszolaj Magok: - 50 g köles - 30 g tökmag - 30 g szezámmag - 45 g lenmag - 30 g napraforgómag - 20 g durvára tört mandula - 10 g durvára tört dió Elkészítés: 1.A magok kivételével…